Стойки.
Удары руками, ногами и блоки.
Захваты, броски.
Отработка ударов на снарядах.
Одним из самых сложных способов отработки техники является комплекс формальных упражнений “Тао” (форма).
В парах отрабатываются отдельные элементы техники, связки, учебный и свободный спарринг.