Цель упражнений - развить тело, чтобы при дальнейшем выполнении техники и приемов оно не мешало.

Растяжка мышц ног, поясницы, плечевого пояса

Упражнения на развитие пресса и поясницы

Разнообразные приседания

Дыхательный комплекс “Туна”

Упражнения на развитие равновесия и координации

Отжимания, цель которых не только увеличение силы, но и укрепление ударных поверхностей (на кулаках, пальцах, запястьях и др.)